Những cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả cho mặt săn chắc

37

Béo mặt không chỉ làm mất vẻ thẩm mỹ mà còn gây tâm lý thiếu tự tin trong cuộc sống. Nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng, chỉ cần 6 cách làm giảm mỡ ở mặt dưới đây sẽ giúp chị em xóa tan nỗi lo mỡ mặt, tự tin tỏa sáng với gương mặt săn chắc tự nhiên.

Cách làm giảm béo mặt cấp tốc hiệu quả bằng thực đơn ăn uống

Ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng béo mặt. Béo mặt thường là do bị tích muối thêm nước gây nên phù nề, tích mỡ. Do đó, bí quyết giảm mỡ mặt chóng bằng thực đơn ăn uống là bạn nên hạn chế dùng các loại đồ uống ngọt, có ga, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn…ngoài ra bạn cũng cần bổ sung nhiều đồ ăn chứa canxi để hạn chế tối đa khả năng tích tụ mỡ trên khuôn mặt.

Cách làm giảm mỡ mặt bằng chanh với mật ong

Cách làm giảm mỡ mặt bằng chanh với mật ong
Cách làm giảm mỡ mặt bằng chanh với mật ong

Từ tự nhiên ta có thể tìm kiếm rất nhiều nguyên liệu có thể giúp làm đẹp, đặc biệt là trong việc giảm mỡ mặt cấp tốc. Cách giảm béo mặt phổ biến nhất là bằng chanh và mật ong. Bạn có thể sử dụng chúng để đánh tan mỡ mặt như sau:

– Trộn đều 5 muỗng cafe mật ong với 3 muỗng cafe nước cốt chanh.

– Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần giảm mỡ thừa sau đó thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên.

– Tiến hành massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong, đẩy mạnh hiệu quả giảm cân.

– Sau đó bạn rửa lại mặt bằng nước sạch và lau khô. Có một lưu ý nhỏ nếu bạn sở hữu làn da mẫn cảm có thể gây dị ứng với nước cốt chanh nhé! Trường hợp này thì bạn nên pha nước cốt chanh với mật ong theo tỷ lệ 1:1

Giảm mỡ mặt hiệu quả bằng bài tập luyện cơ mặt

Giảm mỡ mặt hiệu quả bằng bài tập luyện cơ mặt
Giảm mỡ mặt hiệu quả bằng bài tập luyện cơ mặt

Luyện cơ mặt là bài tập giảm béo mặt cấp tốc hiệu quả dễ dàng nhất mà chúng ta có thể áp dụng đều đặn tại nhà. Tuy dễ nhưng hiệu quả nó mang lại khiến bạn khá bất ngờ đấy. Hãy lần lượt đánh vần các chữ cái O, U, A, I và lưu ý mở to khẩu hình miệng để các cơ mặt được hoạt động một cách triệt để. Mỗi ngày bạn nên lặp lại bài tập này từ 20 – 25 lần vào buổi sáng hoặc tối để mang lại hiệu quả cao nhất.

Cách giảm mỡ mặt cấp tốc bằng khí cụ nẹp mặt

Nẹp mặt là giảm béo mặt cấp tốc không cần ăn kiêng hay tập luyện. Bạn chỉ cần dùng nẹp khuôn mặt để giảm béo thường xuyên sẽ thấy hiệu quả chỉ sau thời gian ngắn. Ngoài ra, khi áp dụng giảm béo mặt cấp tốc bằng công cụ này, bạn sẽ cảm thấy khó chịu với bí da đấy nhé!.

Cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả bằng massage

Massage giúp giảm béo mặt
Massage giúp giảm béo mặt

Massage là phương pháp tương tác trực tiếp lên vùng mặt nên cho hiệu quả giảm cân khá cao và nhanh chóng. Với chị em phụ nữ có thể tự massge bằng tay hoặc mua máy massage về dùng tại nhà. Cùng với đó, các chuyên gia khuyến cáo không nên quá lạm dụng máy massage vì áp dụng với cường độ cao có thể gây hình thành nên các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Với các phương pháp giảm béo mặt như trên, mỡ sẽ tích trữ trở lại nếu bạn không áp dụng thường xuyên. Vậy nên bạn phải thực sự kiên trì để có được khuôn mặt như ý muốn nhé !

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes